WHR 计算器
计算腰臀比并给出男女风险参考区间。
参考范围：腰围 40-160 cm，臀围 60-170 cm
填写腰围和臀围后显示腰臀比与风险参考
参考区间
| 风险等级 | 男性参考 | 女性参考 |
|---|---|---|
低风险 | < 0.90 | < 0.80 |
中等风险 | 0.90 - 0.99 | 0.80 - 0.84 |
高风险 | ≥ 1.00 | ≥ 0.85 |
计算公式
WHR = 腰围 ÷ 臀围
示例：腰围 78cm，臀围 96cm
WHR = 78 ÷ 96 = 0.81
测量指南
腰围：肚脐水平，自然呼气末测量
臀围：臀部最宽处，水平环绕测量
风险等级
填写腰围和臀围后显示腰臀比与风险参考
关于此工具
本工具用于计算腰臀比（WHR）。输入腰围和臀围即可得到 WHR，并根据性别给出低/中/高风险区间参考。适合用于体型与健康管理的日常参考，所有数据在本地计算。
功能特点
- 📏 快速计算：输入腰围与臀围即可得到 WHR
- 🧭 风险分级：按性别提供参考区间与提示
- 📌 测量指引：清晰说明腰围与臀围测量位置
- 📋 一键复制：复制结果摘要便于记录
- 📱 响应式界面：移动端与桌面端都清晰易用